ハーバライフやーめた!

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                    F1シェイクレシピ

 

MLでもらったレシピをそのまま掲載します。(個人名は伏せ字にしています)

繰り返しになりますがこのサイト「ハーバライフやーめた!」は私の経験と批判的意見で構成されています。このレシピがあるから推奨派だというわけではありません。

ここに掲載したのは、一部のディストリビューターの「たくさん飲んで早くキレイに痩せましょう」などという宣伝文句と一緒にこのレシピが使われている為です。大量に消費させようとしているのがご覧になって頂けるとわかります。現在愛用なさっている方は、こちらにも書いていますがビタミンAの過剰摂取の心配がありますから1日2杯までにしておいた方が良さそうです。

 

またまた、****です♪  (* ̄∇ ̄*)ノ♪ハーイ

はあぶ定食を食べ始めた方が たくさん いらっしゃいますので、 
「美味しいシェイクの食べ方」を お知らせします♪

こんなに美味しくって、ダイエットが出来て いいの〜〜〜???
(ёё。)(。ёё)。うふうふ♪

■━━━━━━━━━━◆シェイクレシピ◆━━━━━━━━━━■

ミキサーに氷をたくさん入れて
冷え冷えシャーベットにするのが 好き〜♪
すべて ミキサーで作るレシピです☆..:*

暑い毎日。
冷たいシェイクは最高です。

出来上がったシェイクにコーンフレークを
入れても 美味しいよぉ

すべて<一人分>で〜す!
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F1プレーン  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 4〜5個
ゴマ(黒でも白でもOK) 小スプーン 3杯(お好みで)
===============
F1プレーン  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 4〜5個
パセリ 1束  
ゴマ(黒でも白でもOK) 小スプーン 3杯(お好みで)
===============
F1プレーン  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 4〜5個
きな粉  3杯(お好みで)
ゴマ(黒でも白でもOK) 小スプーン 3杯(お好みで)
===============
F1プレーン  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 4〜5個
インスタントコーヒー 小スプーン 3杯(お好みで)
===============
F1プレーン  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
ダイエーで売ってる冷凍イチゴ 3個
===============
F1プレーン  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 4〜5個
カレー粉 小スプーン 3杯(お好みで)
===============
F1プレ−ン  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
固形コンソメ 半個
氷 2〜3個
低脂肪牛乳 少々
コ−ン缶 お好みで!

※これは<冷ス−プ>です!!
  
食パンにつけて食べるとGoodです!!
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プレーン以外のレシピもあるでよ☆..:*

<オレンジ・スムージー・シェーク・ド・ココ>
F1トロピカル25g+水50cc+両手の平いっぱいの氷+むいたオレンジ2個
作り方:ミキサーに氷を先に入れクラッシュしておいて
次にむいたオレンジ(凍っているとさらによい)を入れ
水(少量)・F1の順に入れてフラッシュする。


<マリリン・モンロー>
F1イチゴ25g+水240cc+氷2〜3個+
スイートベルモット10cc+カンパリ10cc
めちゃくちゃ暑い夜に最適!
お風呂上がりに飲むことで女性はバストアップを!


シェイクはおいしく飲んで下さいねっっ
まず、お勧めは、ミキサーで作ることですっ。
なんで?それはーっおいしいからよっ♪
お試しあ〜れ〜♪
もう一つのポイント。

朝シェイクは、まずは、立って、朝窓に向かって、手を腰に、持って行き、
シェイクを大きくかかげて、
一言、「私は、この一杯のシェイクで、綺麗になるっ!」と大きな声で
叫びながら〜グビグビとっ。最後に「うまいっ!」
これで、綺麗になれるわよっっっ!!!
*^v^*/   (__)ノ彡☆ばんばん!うひゃひゃ! 

か・な・り・・・おたっきー(m*)ウププッ

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F1バニラ  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
アロエヨーグルト カレースプーン一杯(市販の物)
マジで最高っっ!!!
まさに、味が、アイスのスーパカップっ!!
お試しあ〜れ〜♪

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すべて<一人分>で〜す!
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F1バニラ  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
バナナ 半本
飲むヨ−グルト(市販) 少々
インスタントコ−ヒ−  少々
===============
F1バニラ  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
ピ−チゼリ−(市販) 半分
===============
F1バニラ  大スプ−ン2〜3杯 
オレンジジュ−ス 240ml
氷 2〜3個
サ−モジェティクス(オリジナル) 少々
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F1バニラ  大スプ−ン2〜3杯 
低脂肪牛乳 240ml
氷 2〜3個
バナナ 少々
冷凍メロン 少々
抹茶 少々
================
F1バニラ  大スプ−ン2〜3杯 
低脂肪牛乳 240ml
氷 2〜3個
バナナ 半本
ラム酒orカル−アミルク
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F1トロピカル  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
パパイヤ 少々
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F1チョコ  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
いりゴマ(白) 小さじ 1杯
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F1チョコ  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
シナモン 適量

仕上げにコ−ンフレ−クをかけるとGoodです!!
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F1チョコ  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
コーヒーゼリー 1個
=================
F1チョコ  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
氷 2〜3個
ピーナッツ か アーモンド 5個くらい
チョコナッツになるよん
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F1トロピカル 大スプ−ン1杯 
F1ストロベリ− 大スプ−ン1杯 
(F1の比率はお好みで)
飲むヨ−グルト 240ml
氷 2〜3個
=================
F1トロピカル 大スプ−ン1杯 
F1ストロベリ− 大スプ−ン1杯 
(F1の比率はお好みで)
飲むヨ−グルト 240ml
氷 2〜3個

出来上がったら<ナタデココ>をお好みの量を
入れてミキサ−する
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F1ストロベリ−  大スプ−ン2〜3杯 
水 240ml
冷凍イチゴ 5、6個(お好みで)
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バニラシェーク(レモン風味) 
F1(バニラ)…カレースプーンに2〜3杯
水…250ml前後
レモンの香り…これね〜スーパーで見つけたの!!
         何にでも混ぜられる元らしくて
         4〜5倍に薄めて使う物なんだって!!
         カレースプーンに1〜2杯くらいかな(?)
         
まだ、まだ、たくさんありますが
ポイントは『ミキサ−を使う』ことです!
果物やヨ−グルト等は、いろいろなバリエ−ションに使えます!

シェイクもお料理と一緒で 愛情こめて美味しく作れば
メッチャ美味しくなるのよ〜♪ 
(粉 なめるだけでも 美味しいけど・・・)

これでたくさん食べてもっと綺麗になるじょ〜〜〜

あなたも妖怪軍団の仲間入り!
(^▽^)┛オオォ〜〜! 

 

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